“Porque me quiero, me cuido y soy asertivo” (CLASE VIRTUAL 17 y 18 DE ENERO)

 INICIO:

¿Qué acciones realizas para cuidarte día a día? Escribe tus respuestas en tu cuaderno.

Escribe algunas situaciones de riesgo que pueden existir en la escuela, casa o en la comunidad.

 Ante estas situaciones de riesgo las personas tienen un superpoder llamado “las emociones”, las cuales pueden alertarles para actuar ante aquellos eventos que les producen enojo, tristeza, miedo, frustración, etc.

DESARROLLO:

Lee las siguientes situaciones y escribe que harías en cada una de ellas.

a) Tu primo, que tiene la misma edad que tú, te invita a salir a jugar solos a la calle, pero sin permiso de tu mamá o papá. 

b) Una de tus mejores amigas o amigos te pide que le pegues a una compañera o compañero, si no lo haces ya no será tu amiga o tu amigo. 

c) Tu vecino(a) te aconseja que le robes el lunch a alguien del grupo cuando esté distraído. 

d) Tu amigo o amiga te invita a fumar un cigarrillo con él o con ella, en el patio de atrás. 

CIERRE:

Escribe en tu cuaderno, las siguientes conductas asertivas, para que las tengas presentes y las pongas en practica a diario:

5 Conductas asertivas:

1.- Decir “No”

Si no quieres hacer algo, tienes todo el derecho a decir “NO”. Sobre todo, si es algo que puede dañarte a ti mismo o a los demás.

2. Expresar lo que sientes

Si en algún momento estás de acuerdo o en desacuerdo con los comentarios o comportamientos de alguien, tienes la posibilidad de expresarlo sin que se convierta en un problema personal.

3. Ser escuchado

Expresar una opinión personal es parte de tu derecho a ser escuchado.

4. Cambiar de opinión

Cuando se tiene nueva información, o se ha recapacitado sobre alguna situación que se decidió, se puede cambiar de opinión, esto es válido y es parte de ser flexible.

5. Pedir lo que quieres

Es necesario expresar con respeto lo que quieres para intentar obtenerlo.