Hola, ¿cómo te sientes?
INICIO: Aprenderás acerca de los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida cotidiana. Describirás en forma general qué son los estados de ánimo, la forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida cotidiana para alcanzar el bienestar personal. DESARROLLO: Los estados de ánimo no son como las emociones que se presentan de forma rápida, más bien pueden durar horas o incluso días. ¿En qué estado de ánimo te encuentras? Los estados de ánimo es que a pesar de que duran un poco más que las emociones, son menos intensos y además podemos regularlos con mayor facilidad. Una de las cosas que puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo es moverte, realizar actividad física, cuando lo haces liberas hormonas de la felicidad llamadas endorfinas. Mientras escuchas la siguiente canción puedes bailar. 1. Canción. https://aprendeencasa.sep.gob.mx/multimedia/RSC/Audio/202108/202108-RSC-RKp59sWbFz-MixdownHUMOR.mp3 Me gustaría presentarte a mi amiga Rut...